格闘技カテゴリーをつくりました。

格闘技

格闘技が盛り上がってます。 プロレスでは新日本、総合ではRIZIN、キックはK-1を中心に、 多くの団体が勢いづいてます。 ボクシングも井上選手や村田選手など強い選手がたくさん出てきています。 昔から格闘技を見ているので […]

インフラエンジニアログ

インフラ

常に学び続けるエンジニアでありたいと思っています。 このカテゴリーでは、学んだスキルや覚えたスキルを記録します。 対象は、インフラエンジニアのスキルを中心にします。 まずはこれから取り扱うテーマを取り上げます。 1.ネッ […]

リーディングだけ勉強する

英語

これまで英語の勉強を先延ばしにしてきましたが、 ついに本格的に必要になりました。 おもな目的はマニュアルを読むことです。 そこで、リーディングにフォーカスし、一気にスキルを身につけます。 目標は次の通りです。 ・マニュア […]

効果的な勉強方法を身につけよう

勉強法

やみくもに勉強しても期待した結果は得られません。 ですので、正しい勉強法を身につけることは必須です。 このカテゴリーでは、社会人にも使える勉強方法を紹介します。 1.効果的な勉強方法を学ぶ 私が指導を受けている、 寺田先 […]

疲れ目のケアをしよう

疲れ目

仕事でパソコンを使うので疲れ目には悩まされています。 老眼も進行中で、目のケアが欠かせなくなってきました。 そこで、このカテゴリーではケアやトピックを紹介します。 1.疲れ目のケア すぐにできるケアを中心に、老眼のケアも […]

目標の達人になる!

日記

毎年目標を立てますが、計画通りに進まず、 気が付いてみれば年末ということが多々あります。 多少の成果はあるものの、毎年同じことを繰り返してきました。 50歳を超え残る時間も少なくなりましたが、 やりたいことはまだたくさん […]

ヨーガで心身をトータルに向上させる

ヨーガ

心身をトータルで向上させるには、 フィジカルトレーニングに同時に、 しなやかな体づくりや、メンタルの向上も大切です。 この目的にはヨーガのアーサナが最適です。 次のテーマで目的とします。 1.柔軟性とバランスの向上 運動 […]

読書法を改革する

読書

本を1度読んだだけでは自分のものにはなりません。 読書が成長につながるために、読書法を改善します。 1.読書の基礎力を身につける 語彙力やイメージ力を向上させる。 2.論理能力を身につける 著者の話しの筋道に沿った読書が […]

トレーニングの目的

トレーニング

トレーニングをすることでたくさんのメリットがあります。 目的は「人生を充実させる」です。 トレーニングを中心に、様々な取組みをします。 1フィジカル ・心肺機能アップ ・筋肉量アップ ・柔軟性アップ 2.メンタル ・メン […]

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