トレーニングをすることでたくさんのメリットがあります。
目的は「人生を充実させる」です。
トレーニングを中心に、様々な取組みをします。

1フィジカル
・心肺機能アップ
・筋肉量アップ
・柔軟性アップ

2.メンタル
・メンタル強化
・ストレス解消

3.生活
・病気になりにくい身体づくり
・コンディションを維持・向上させる
・トレーニング効果の高い食事

4.コミュニケーション
・共通の目的を持つ仲間をつくる
・様々なバックボーンを持つ人との交流

5.まなび
・長期的かつケガなくトレーニングする方法
・コンディショニング
・トレーニングツール
・プロからの効果的なアドバイス

常に成長を続けるベースを、
トレーニングで養います。